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Matelas pour le sommeil latéral : le matelas en mousse de gel

Un matelas parfait pour les personnes qui dorment sur le côté – La grande majorité des personnes dans le monde ne dorment pas sur le dos ou sur le ventre, mais en position latérale. Selon les sondages, c’est le cas de près de 70% des Suisses. Certains se tiennent simplement droits, tandis que d’autres préfèrent la position embryonnaire. Le bras est généralement utilisé pour serrer l’oreiller et le passage d’un côté à l’autre pendant le sommeil n’est pas non plus sûr. Dans ce contexte, certains dormeurs latéraux se posent la question suivante : quel est le matelas le mieux adapté ? Un modèle en mousse de gel est souvent recommandé à cet effet. Nous avons résumé dans cet article pourquoi c’est le cas et quels sont les autres avantages du matelas pour les personnes qui dorment sur le côté.

Matelas pour dormeurs latéraux : à quoi faut-il faire attention ?

Le rôle d’un matelas adapté est d’assurer une position saine de son propre corps pendant la nuit. Il faut trouver un juste équilibre entre un soutien et un certain soulagement. Pour que le corps puisse se reposer, la colonne vertébrale doit être dans sa forme naturelle en S. Il faut en tenir compte : Tous les matelas ne conviennent pas à tout le monde. Les personnes qui dorment sur le côté ont justement besoin d’un modèle qui ne soit pas seulement confortable, mais aussi sain.

La zone des épaules, en particulier, doit être souple afin de pouvoir s’enfoncer profondément. Ce n’est que lorsque c’est le cas que la colonne vertébrale peut se trouver dans sa forme naturelle et que le sommeil est avant tout sain et réparateur. Il est également important que le matelas comporte des zones supplémentaires pour les personnes qui dorment sur le côté. Ainsi, la zone du bassin doit également céder. Si le modèle n’est pas adapté, des douleurs peuvent apparaître au niveau des épaules, du cou ou du dos et les tensions sont monnaie courante.

Le meilleur matelas pour ceux qui dorment sur le côté s’est avéré être le matelas en mousse de gel. Ainsi, le poids du corps se répartit uniformément sur plusieurs endroits et aucune région n’est soumise à une charge unilatérale. Les matelas en mousse de gel conviennent surtout parce qu’ils sont assez souples au niveau des épaules, ce qui permet de s’y enfoncer. Il en va de même pour la zone de la hanche, afin que la colonne vertébrale puisse reposer dans la forme prévue. Lors du choix du modèle approprié, il convient donc d’accorder une attention particulière aux zones souples au niveau des hanches et des épaules. Lors de l’essai de couchage, une deuxième personne peut observer si la colonne vertébrale est droite.

Voici les avantages d’un matelas en mousse de gel

Grâce à ses caractéristiques, le matelas en mousse gel est fait pour les personnes qui dorment sur le côté. De plus, elle convient très bien aux personnes qui se plaignent régulièrement de douleurs cervicales ou dorsales. Un tel matelas peut également être indiqué pour les personnes qui dorment sur le côté en cas d’autres problèmes de nature orthopédique. Il est toutefois recommandé d’en parler au préalable avec le médecin traitant ou l’orthopédiste. Grâce à la grande respirabilité du matériau, la transpiration peut être réduite et les hôtes indésirables comme les acariens ont beaucoup plus de mal à s’installer.

De plus, grâce à l’enfoncement, la position allongée est extrêmement confortable. Le matériau est également considéré comme extrêmement durable et résistant. Équipé d’une housse amovible, le matelas convient également très bien aux personnes allergiques. Au moins, la housse peut alors être lavée. Et il y a un autre avantage du matelas pour les personnes qui dorment sur le côté : il peut être utilisé avec presque tous les sommiers à lattes .

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