Qual è l'imbottitura più adatta a te? Materiali naturali per piumoni e cuscini

Quale ripieno è più adatto a quale esigenza?

Chi suda facilmente può scegliere un piumino leggero in lyocell o alpaca, chi invece ha freddo può optare per una coperta invernale di classe termica 4 in alpaca o in lana vergine con pino cembro. Scegli quella più adatta alle tue esigenze:

• Sudi facilmente: una coperta leggera: la coperta in Lyocell da 400 g come coperta estiva o la coperta in alpaca da 190 g al metro quadrato. Maggiori informazioni nella sezione “Se sudi di notte”.
• Ti viene freddo facilmente: una coperta invernale di classe termica 4, come quella in lana d’alpaca o quella in lana vergine di pino cembro, entrambe da 500 g al metro quadrato. Anche la coperta in pelo di cammello è disponibile nella versione invernale. Maggiori informazioni nella sezione “Stagioni”.
• Hai un’allergia agli acari della polvere: prima di tutto conta il rivestimento, poi l’imbottitura. Il Centro svizzero per le allergie «aha!» raccomanda l’uso di fodere antiacari (encasings) per materassi, cuscini e piumoni, indipendentemente dal tipo di imbottitura, e consiglia di lavare cuscini e piumoni almeno una volta al mese a una temperatura minima di 60 °C. Il tuo piumino è protetto dal copripiumino antiallergico di Mara Vital: secondo la scheda del prodotto, è a prova di acari, lavabile fino a 95 °C e certificato secondo lo standard Oeko-Tex 100. Il sito non menziona il marchio di qualità per le allergie raccomandato dal Centro. La coperta in canapa, quella in Lyocell e il piumino Rubin resistono a 60 °C. Secondo la pagina del prodotto, la fodera del cuscino Rubin reca il marchio «Barriera anti-acari & cotone». Maggiori informazioni sulle fodere nella guida ai coprimaterassi.
• Hai una reazione alla lana o al pelo animale: secondo una revisione scientifica sull’abbigliamento, la fibra di lana in sé non è un allergene cutaneo, mentre il 3,3% dei soggetti sottoposti a test cutanei ha manifestato una reazione alla lanolina. Cosa ciò significhi per ciascuna fibra è spiegato nella sezione dedicata alle allergie alla lana vergine, all’alpaca e al pelo di cammello. Il punto successivo illustra le coperte prive di pelo animale.
• Vuoi dormire in modo vegano: kapok, canapa o lyocell, perché tutti e tre sono di origine vegetale. La coperta in kapok, quella in canapa e quella in lyocell non contengono peli di animali.
• Se preferisci una manutenzione minima: la coperta in canapa e la coperta in piuma Rubin possono essere lavate interamente in lavatrice a 60 °C, la coperta in lyocell fino a 60 °C e quella in kapok a 40 °C. Le indicazioni specifiche per ogni prodotto sono riportate nella tabella di manutenzione.
• Ti piacciono i profumi naturali: la coperta o il cuscino in legno di pino cembro con lana vergine e trucioli di pino cembro, noto anche come “Zirbe”. Il profumo è una questione di gusti. Non è dimostrato che migliori il sonno: maggiori informazioni alla voce “pino cembro”.
• Vuoi modellare tu stesso il tuo cuscino: il cuscino in fiocchi di lattice. Puoi regolare il livello di riempimento variando la quantità di fiocchi. Maggiori informazioni alla voce " Fiocchi di lattice".
• Stai cercando la misura giusta: la coperta dovrebbe essere più lunga di te, di circa 30 cm secondo il portale dei consumatori del Land dell’Assia, e da 20 a 30 cm secondo Öko-Test. Tutte le coperte presenti in questa guida sono disponibili nelle misure 160 × 210 e 200 × 210 cm. A partire da un’altezza di 1,80 m, entrambi consigliano una lunghezza di 2,20 m: nelle misure 155 × 220 cm sono disponibili la coperta in alpaca, quella in pelo di cammello, quella in canapa, quella in kapok, quella in lana vergine e quella in legno di cembro.

Ci sono due aspetti da considerare per ogni tipo di imbottitura. Secondo la Stiftung Warentest, ogni notte il corpo perde circa mezzo litro di umidità e una buona coperta la assorbe. E il grado di calore di una coperta dipende, oltre che dal materiale, anche dal peso dell’imbottitura: la coperta in alpaca è disponibile con un peso che va da 190 a 500 g per metro quadrato.

Cosa distingue i diversi tipi di ripieno?

Le imbottiture si distinguono innanzitutto per la loro composizione: pelo animale, fibre vegetali, fibre di cellulosa ricavate dal legno, piume o lattice naturale. Solo in secondo luogo entra in gioco la capacità termica, poiché spesso la stessa imbottitura è disponibile sia in versione leggera che in versione invernale.

La tabella non sostituisce la dichiarazione del prodotto: la composizione, le taglie e le istruzioni per la cura possono variare a seconda dell'articolo.

I pesi sono indicati così come riportati dal negozio: per l’alpaca e il pino cembro per metro quadrato (g/m²), per la lana vergine come imbottitura dell’intera coperta. Pertanto, confronta i pesi solo all’interno della stessa tipologia di imbottitura.

Prima dell'acquisto, è utile porsi tre domande:

• Cosa contiene: leggi la dichiarazione completa dei materiali dell'imbottitura e del rivestimento.
• Come si percepisce: il peso, la presa, la quantità di imbottitura e la trapuntatura influenzano la sensazione di comfort e calore.
• Per verificare se le istruzioni di lavaggio sono corrette: confronta la temperatura di lavaggio, il ciclo di asciugatura e l’etichetta di lavaggio del capo specifico.

Cosa dice la ricerca: non sono stati condotti molti studi per verificare se un'imbottitura migliori in modo misurabile la qualità del sonno. Una revisione sistematica del 2024 ha individuato nove studi e definisce complessa l'interazione tra le fibre e il sonno. In un esperimento condotto con biancheria da letto in lana o poliestere non è emersa alcuna differenza nella qualità del sonno.

Quale imbottitura è più indicata se si suda di notte?

Se di notte sudi, la prima cosa da fare è usare una coperta meno isolante e poi un'imbottitura che assorba l'umidità e la rilasci.

La Stiftung Warentest valuta due aspetti delle coperte: il loro potere isolante e la quantità di umidità che lasciano passare. Il suo consiglio: chi suda facilmente e quindi tende a sentire freddo durante il sonno, farebbe meglio a scegliere una coperta con un potere isolante minore.

Da Mara Vital si tratta delle coperte leggere: la coperta in lyocell da 400 g e quella in alpaca da 190 g al metro quadrato. La pagina dedicata al prodotto afferma che la coperta in lyocell assorbe grandi quantità di umidità e la rilascia rapidamente. Riguardo alla lana di pecora, Öko-Test scrive che assorbe molto vapore acqueo senza risultare umida al tatto.

Anche l'ambiente ha la sua importanza: in un esperimento sul sonno, i partecipanti hanno dormito meglio a 17 °C che a 22 °C.

Dormire più fresco

Cosa fare, oltre a coprirti, se di notte hai troppo caldo.

Come si lava e si cura ogni tipo di imbottitura?

Il lavaggio dipende dal prodotto, non dal materiale: le coperte in canapa, in lyocell e in piuma sopportano i 60 °C, quella in kapok i 40 °C, mentre quella in lana vergine di solito va solo arieggiata.

La tabella riporta le informazioni indicate nelle schede dei prodotti nel negozio online di Mara Vital. «Secondo l’etichetta» significa che la scheda non fornisce alcuna indicazione: fa fede l’etichetta del prodotto.

• Ciclo delicato: la coperta in canapa, il cuscino in canapa e la coperta in lyocell vanno lavati con il ciclo delicato; la coperta in lyocell senza centrifuga. Anche le fodere dei cuscini in lana vergine, in legno di cembro e in kapok vanno lavate con il ciclo delicato.
• Asciugatura: la coperta in kapok va asciugata in asciugatrice e poi all’aria aperta. La coperta in canapa non va messa in asciugatrice, ma stesa sul filo; la coperta in lyocell va asciugata all’aria aperta. In asciugatrice si possono mettere il cuscino in lyocell, la coperta in piuma Rubin e il cuscino Rubin.
• Coperta in lana vergine: di solito è sufficiente arieggiarla, evitando l’esposizione diretta al sole. Se necessario, lavare a 30 °C con detersivo specifico per la lana, a un massimo di 800 giri, senza ammorbidente. Secondo le indicazioni riportate sulla pagina del prodotto, è preferibile affidare le coperte pesanti e di grandi dimensioni a una lavanderia professionale.
• Cuscini: nel caso del cuscino in alpaca, la fodera esterna è sfoderabile e può essere lavata in lavatrice. Un cuscino in kapok con imbottitura in puro kapok non è lavabile, mentre quello con imbottitura mista in kapok e cotone va lavato delicatamente a mano. Per quanto riguarda il cuscino in fiocchi di lattice, secondo la scheda del prodotto sia la fodera che l’imbottitura sono lavabili.

Nel caso della lana vergine, le indicazioni variano: la scheda prodotto della coperta in lana vergine indica 30 °C con detersivo specifico per la lana, mentre Öko-Test precisa che la lana di pecora naturale non è lavabile in lavatrice. Fa fede l’etichetta di lavaggio della tua coperta.

Tra un lavaggio e l’altro è utile arieggiare: secondo aha! Centro svizzero per le allergie, al mattino si dovrebbero arieggiare la coperta, il cuscino e il materasso prima di rifare il letto.

Quale ripieno si adatta a quale stagione?

A questa stagione non è tanto l’imbottitura a essere adatta, quanto il suo peso: Mara Vital offre imbottiture in alpaca, pelo di cammello e lana vergine con pino cembro in diversi livelli di calore. La coperta in lyocell è una coperta estiva da 400 g; la coperta in canapa, quella in kapok e quella in lana vergine sono, secondo le rispettive schede prodotto, coperte per tutte le stagioni.

• Estate: la coperta in Lyocell da 400 g e i modelli più leggeri: la coperta in alpaca da 190 o 300 g al metro quadrato, la coperta in legno di pino cembro di classe termica 2.
• Stagione di transizione e tutto l’anno: la coperta in kapok, quella in canapa, quella in lana vergine, quella in pelo di cammello come coperta per tutte le stagioni, quella in alpaca e quella in legno di cembro, tutte di classe termica 3, ciascuna con un peso di 400 g al metro quadrato. A queste si aggiunge la coperta in piuma Rubin, che secondo la scheda prodotto è una coperta per tutte le stagioni di classe termica normale.
• Inverno: la coperta in alpaca e quella in legno di cembro, entrambe di classe termica 4, con un peso di 500 g al metro quadrato ciascuna; la coperta in pelo di cammello come coperta invernale. La necessità di una coperta estiva dipende dalla tua camera da letto: maggiori informazioni alla voce “Alpaca”.

Secondo la Stiftung Warentest, le classi termiche non sono definite in modo uniforme. È la stessa Stiftung Warentest a determinare il calore in laboratorio, a 23 °C e con un’umidità relativa del 50%, utilizzando una piastra di rame riscaldata, e a verificare così quali coperte rispettano la classe termica indicata. Per quanto riguarda le coperte in piuma e piumino, secondo il portale dei consumatori del Land dell’Assia la classe 3 indica una coperta invernale, mentre per la coperta in alpaca di Mara Vital la classe termica 3 indica una coperta per tutte le stagioni e la coperta in piumino Rubin definisce la propria classe «normale». Ti consigliamo quindi di confrontare il peso di riempimento e le informazioni riportate sulla pagina del prodotto.

A ciò si aggiunge la temperatura nella stanza: la pagina dedicata al prodotto indica che il piumino Rubin è indicato per camere da letto con temperature comprese tra i 16 e i 18 °C. Si dorme bene al fresco, come dimostra un esperimento sul sonno (maggiori informazioni alla voce «Se di notte si suda»), e lo conferma anche l’Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP); tuttavia, al di sotto dei 18 °C l’umidità può depositarsi sulle pareti e sui telai delle finestre più freddi, favorendo la formazione di muffa, soprattutto nelle case scarsamente isolate e con la porta della camera aperta. In caso di allergia agli acari della polvere, il Centro svizzero per le allergie «aha!» consiglia di non riscaldare la camera da letto oltre i 20 °C.

A chi è adatto l'alpaca?

L'alpaca è l'ideale se cerchi una coperta morbida e leggera in pelo animale e desideri scegliere il livello di calore in base al peso dell'imbottitura.

L'alpaca è il pelo dell'alpaca. Secondo la pagina dedicata alla coperta in alpaca, questo materiale compensa gli sbalzi di temperatura. La pagina descrive la fibra come cava: trattiene il calore corporeo e allontana l’umidità. Secondo la pagina, l’alpaca non contiene lanolina; le quantità rilevate sono minime: la fibra di alpaca appena tosata perde, durante il lavaggio, solo dal 5 al 25% del proprio peso sotto forma di polvere, parti vegetali, cera e grasso, mentre la lana merino ne perde circa la metà.

• Come coperta: la coperta in alpaca di Mara Vital è disponibile in quattro grammature: da 190 o 300 g al metro quadrato per le notti calde, da 400 g come coperta per tutte le stagioni (classe termica 3) e da 500 g come coperta doppia per l’inverno (classe termica 4). La fodera è in batista di cotone.
• Per l’estate e l’inverno: secondo Öko-Test, la necessità di una coperta estiva e di una invernale dipende dalla tua camera da letto: se la temperatura rimane costante tutto l’anno, è sufficiente una sola coperta. Altrimenti, scegli due coperte in alpaca: quella da 190 g al metro quadrato per l’estate e la coperta «Duo» da 500 g per l’inverno. «Duo» significa a doppio strato, così la rivista descrive le coperte Duo; quelle più leggere sono indicate come «Mono» nella pagina del prodotto.
• Come cuscino: il cuscino in alpaca è imbottito con vello di alpaca. Grazie alla cerniera della fodera interna, è possibile rimuovere l'imbottitura.

Alpaca: caratteristiche e cura

Cuscini o coperte in alpaca: a cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto.

Pelo di cammello o lana di pecora: quale dei due è più caldo?

A determinare il grado di calore di una coperta è la sua classe termica più che il tipo di fibra. Le nostre fonti non riportano alcun dato che metta a confronto le due imbottiture a parità di peso.

• Pelo di cammello: un classico per le coperte invernali, disponibile anche in versioni leggere per tutte le stagioni. Öko-Test lo descrive come molto leggero e morbido, ancora più avvolgente della lana vergine merino: rinfresca o riscalda a seconda delle necessità e regola particolarmente bene l’umidità, motivo per cui è particolarmente adatto alle coperte per tutte le stagioni.
• Lana di pecora: il materiale versatile per tutto l’anno. Secondo lo stesso test, le sue fibre soffici sono costituite in gran parte da aria: il calore corporeo rimane sotto la coperta senza che si accumuli calore. La lana assorbe molto vapore acqueo senza risultare umida al tatto e rilascia l’umidità più rapidamente rispetto al cotone.
• Quale mantiene i piedi più asciutti: entrambi assorbono l’umidità e la rilasciano. Il test non indica quale dei due mantenga i piedi più asciutti.
• Ecco come scegliere: pelo di cammello, se vuoi il calore. La coperta in pelo di cammello di Mara Vital è disponibile sia nella versione per tutte le stagioni che in quella invernale, e il pelo non viene tosato, ma gli animali lo perdono naturalmente. Lana di pecora, se cerchi una coperta adatta a tutte le stagioni: la coperta in lana vergine, una coperta per tutte le stagioni.

Pelo di cammello: caratteristiche e cura

Coperta in pelo di cammello o cuscino in pelo di cammello: quale variante si adatta meglio alle tue esigenze di calore?

Che cos’è la lana vergine? È la stessa cosa della lana di pecora?

La lana vergine è la lana di pecora, per la precisione quella nuova: nell’UE, secondo la normativa sull’etichettatura dei prodotti tessili, può essere definita tale solo la lana che non è mai stata utilizzata in un prodotto finito e che non presenta danni né dovuti a trattamenti né all’uso.

"Lana di pecora" è il termine più generico: la lana è la fibra ricavata dal vello della pecora. Öko-Test precisa che la lana vergine può essere ottenuta solo dall'animale vivo. La coperta in lana di pecora di Mara Vital si chiama "coperta in lana vergine".

• Come coperta: la coperta in lana vergine di Mara Vital è realizzata al 100% in lana merino vergine ed è una coperta per tutte le stagioni con un'imbottitura da 1000 g, nelle dimensioni 135 × 200 cm.
• Come cuscino: il cuscino in lana vergine contiene palline di lana di pecora. Dopo un certo periodo di tempo, l’imbottitura può essere sostituita con nuova lana vergine.

Lana vergine: sensazione di calore, struttura e cura

Cuscini o coperte in lana vergine e come lavare correttamente la lana vergine.

Quali sono i benefici del pino cembro nelle coperte e nei cuscini? E il pino cembro è la stessa cosa?

L'arve e lo zirbe sono due nomi che indicano lo stesso albero, e nelle coperte e nei cuscini il suo legno sprigiona soprattutto il suo profumo: entrambi sono imbottiti con lana vergine, alla quale sono state aggiunte trucioli di arve.

La regolazione del calore e dell'umidità è garantita dalla lana, mentre il profumo proviene dal legno. Molti lo trovano rilassante, ma si tratta di una percezione soggettiva.

Ciò che non è dimostrato è che il legno di cembro migliori il sonno. “Medizin transparent”, un progetto di Cochrane Austria, ha individuato un solo studio su scala ridotta al riguardo: 15 persone hanno dormito in letti realizzati in legno di cembro e in pannelli di truciolato. Nei questionari sul sonno non è emersa alcuna differenza; nel letto in legno di cembro la frequenza cardiaca era inferiore di meno di tre battiti al minuto. Lo studio non ha preso in esame cuscini e coperte con trucioli di cembro.

• Come coperta: la coperta in legno di pino cembro di Mara Vital è realizzata al 100% in lana vergine con trucioli di pino cembro ed è disponibile nelle classi termiche da 2 a 4, con un peso compreso tra 300 e 500 g per metro quadrato.
• Come cuscino: il cuscino in legno di cembro, denominato nel negozio anche “cuscino Arven”, è imbottito con lana vergine e trucioli di legno di cembro.

Pino cembro: profumo, struttura e cura

Cuscini o coperte al pino cembro e come prendersi cura della biancheria da letto al pino cembro.

Cos'è il kapok?

Il kapok è una fibra vegetale: la fibra ricavata dall'interno del frutto dell'albero di kapok (Ceiba pentandra).

La fibra ha una parete cellulare sottile e una grande cavità che contiene fino all'80% di aria. Per questo motivo è molto leggera. L'acqua scivola via dal suo strato ceroso.

• Come coperta: la coperta in kapok di Mara Vital è una coperta per tutte le stagioni, imbottita per metà con kapok biologico e per metà con cotone biologico.
• Come cuscino: per il cuscino in kapok puoi scegliere tra kapok puro o una miscela con cotone.

Kapok: caratteristiche e cura

Coperte o cuscini in kapok e come prendersene cura nel modo giusto.

A chi è indicato il canapa come ripieno?

La canapa è la scelta giusta se cerchi una coperta in fibra vegetale: la coperta in canapa di Mara Vital può essere lavata interamente in lavatrice.

La canapa è la fibra da corda della pianta di canapa (Cannabis sativa). Si tratta di una fibra resistente. Nella scheda del prodotto del cuscino in canapa viene descritta come in grado di regolare l'umidità.

Come imbottitura, la canapa può essere mescolata con il cotone.

• Come coperta: la coperta in canapa di Mara Vital contiene il 70% di canapa e il 30% di cotone biologico e non contiene fibre di origine animale. Secondo la scheda del prodotto, è una coperta adatta a tutte le stagioni.
• Come cuscino: nel cuscino di canapa il rapporto è invertito: 70% cotone, 30% canapa.

La canapa come ripieno

Che cos’è la fibra di canapa, quali sono le sue proprietà e come lavare coperte e cuscini.

Che cos’è il Lyocell e che cos’è il Tencel?

Il lyocell è una fibra di cellulosa ricavata dal legno: la cellulosa viene disciolta e filata con un solvente organico per ottenere la fibra, come descritto nella normativa UE sull’etichettatura dei prodotti tessili. Tencel, scritto TENCEL™, è un marchio di Lenzing con cui viene commercializzato il lyocell.

Nel test condotto da Öko-Test, le coperte in Lyocell o in misto Lyocell e poliestere si sono dimostrate superiori in termini di regolazione dell’umidità rispetto alle coperte in poliestere; la lana non è stata inclusa nel test. Secondo la scheda del prodotto, la coperta in Lyocell assorbe grandi quantità di umidità e la rilascia rapidamente.

• Come coperta: la coperta in Lyocell di Mara Vital è imbottita al 100% con Lyocell, ricavato dal legno di eucalipto. È disponibile come coperta estiva leggera da 400 g. Mara Vital la commercializza come coperta in Lyocell, non con il nome di Tencel.
• Come cuscino: il cuscino in Lyocell ha un'imbottitura in fibre di Lyocell e poliestere, che puoi regolare a piacere.

Lyocell: materiale e cura

Cuscini in lyocell o coperte in lyocell, e come lavare il lyocell.

Quando è consigliabile scegliere i piumini e quali sono le alternative?

La piuma è l'ideale se cerchi calore e morbidezza. Secondo Öko-Test, la piuma e le piumine hanno scarse capacità di traspirazione: chi suda sotto la piuma può optare per una coperta più leggera, ad esempio una coperta in fibra vegetale come quella in Lyocell da 400 g.

La piuma è più leggera e morbida delle piume e riscalda meglio. Secondo la stessa fonte, il potere termico di una coperta dipende soprattutto dall’aria che trattiene: nessun materiale è, in linea di principio, superiore a un altro.

• Come piumino: il piumino Rubin di Hans Kruchen, disponibile nel negozio di Mara Vital, è imbottito, secondo la descrizione breve, con piumino d’oca. Nella pagina del prodotto viene definito un piumino per tutte le stagioni con classe termica normale.
• Come cuscino: il cuscino Rubin contiene l’85% di piumino d’anatra e il 15% di piume d’anatra, suddivisi in tre scomparti.

In caso di allergia agli acari della polvere, in tre studi la biancheria da letto in piuma non risulta chiaramente svantaggiosa; per ulteriori informazioni, consultare la sezione “Piuma e acari della polvere”. Come per qualsiasi tipo di imbottitura, la cosa più importante è una fodera a prova di acari: vedi “Quale imbottitura è adatta a quale esigenza?”.

Piumino: piume, provenienza e cura

Quanta piuma c'è nell'imbottitura, da dove proviene la piuma e come lavare piumoni e cuscini.

Cosa sono i fiocchi di lattice?

I fiocchi di lattice sono lattice naturale triturato ricavato dall'albero della gomma e vengono utilizzati principalmente come imbottitura per cuscini. Come imbottitura per coperte vengono impiegati solo in modelli speciali.

• Come cuscino: il cuscino con fiocchi di lattice di Mara Vital è imbottito al 100% con fiocchi di lattice naturale, mentre la fodera è in cotone. I fiocchi sono liberi all’interno del cuscino: se ne togli alcuni, la testa si adagia più in basso; se ne aggiungi altri, il cuscino offre un sostegno maggiore.
• In caso di allergia al lattice: evita questo tipo di imbottitura. Il Centro svizzero per le allergie «aha!» consiglia alle persone allergiche di sostituire gli oggetti contenenti lattice con altri privi di lattice.

Anche il molton è un tipo di imbottitura?

No: il molton è un tessuto, non un'imbottitura. Nel negozio di Mara Vital lo trovi come protezione per il materasso: sottoforma di coprimaterasso, lenzuolo con angoli e, con rivestimento sul lato inferiore, come coprimaterasso impermeabile.

Il coprimaterasso in molton Natur di Mara Vital è realizzato al 100% in cotone. Secondo la scheda del prodotto, assorbe molta umidità e protegge il materasso dal sudore e dallo sporco, ma non è impermeabile.

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Come viene prodotto il tessuto, se è impermeabile e come lavarlo.