Guide pratique

Dormir au frais : comment adapter votre lit aux nuits chaudes

Tu as trop chaud la nuit ? Le matelas n'est que rarement le seul facteur en cause. Le surmatelas, la couette, les oreillers et le linge de lit influencent ensemble la température. Tu découvriras ici le rôle de chaque couche et les matières qui conviennent le mieux, afin que tu puisses apporter des changements ciblés plutôt que de tout remplacer d'un seul coup.

Couverture · Couette · Oreiller
Comparaison des matériaux
Conseils en magasin

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Aperçu

Quatre couches, quatre vis de réglage.

Ton lit est composé de plusieurs couches qui transmettent la chaleur et l'humidité de manière différente : le matelas juste en dessous de toi, la couette au-dessus de toi, l'oreiller sous ta tête et le linge de lit entre les deux. Si tu veux dormir au frais, pas besoin de tout racheter : la plupart du temps, il suffit de changer la couche qui retient le plus la chaleur.

surmatelas
Couette
Coussin
Linge de lit

Procédure

Voici comment procéder, étape par étape.

Commencer par la surface de couchage

C'est juste en dessous de toi que se concentre la majeure partie de la chaleur, car c'est là que ton corps repose sur une grande surface. Un surmatelas rafraîchissant ou un surmatelas aéré modifie précisément cette couche, sans que tu aies besoin de changer de matelas.

Adapter la couette à la saison

Une couette d'été légère, garnie de fibres végétales, retient nettement moins la chaleur qu'une couette toutes saisons. Avoir deux couettes, une pour l'été et une pour l'hiver, est généralement la solution la plus simple.

Remplacer les oreillers et le linge de lit

La tête et la nuque sont sensibles à la chaleur. Un oreiller au rembourrage aéré et des taies lisses en coton ou en lyocell viennent parachever cette transition.

Une couche après l'autre : c'est ainsi que tu verras ce qui fonctionne.

surface de couchage

Matelas et surmatelas : la couche située juste en dessous de vous.

C'est là que tu obtiens le meilleur résultat avec un minimum d'effort. Le surmatelas se pose sur ton matelas actuel et peut être retiré à tout moment ou changé en fonction des saisons.

Elements Cool, surmatelas rafraîchissant

Type de constructionSurmatelas pour matelas existant, avec housse en tissu rafraîchissant

ÉpaisseurChange la couche supérieure sans avoir à remplacer le matelas

EntretienLavable, voir l'étiquette d'entretien de l'article

Cela convient siton matelas te convient globalement et que, surtout, tu trouves que la surface de couchage est trop chaude

Surmatelas en mousse gel

Type de constructionMousse de gel à cellules ouvertes, à élasticité ponctuelle, d'une hauteur de 5 à 9 cm

ÉpaisseurModifie à la fois la sensation de confort et la circulation de l'air au niveau de la surface d'appui

EntretienHousse amovible et lavable, voir l'étiquette d'entretien

Convient situ souhaites bénéficier d'un confort supplémentaire sur un matelas ferme

La différence que tu ressentiras dépendra de la température ambiante, du linge de lit et de ta propre perception. Dans notre showroom, tu peux essayer les deux modèles côte à côte.

Découvrez Elements Cool Découvrez les surmatelas en mousse gel

Couette

Des rembourrages à base de plantes pour des nuits chaudes.

C'est surtout le rembourrage qui détermine la quantité de chaleur conservée et la quantité d'humidité évacuée. Nous proposons ces trois types de rembourrage pour les modèles légers.

Lyocell

OrigineFibre de cellulose issue du bois, surface lisse

AmidonAbsorbe l'humidité et la restitue dans l'air ambiant

Idéal situ cherches une couette lisse et légère pour les nuits chaudes

kapok

OrigineFibre provenant des graines du kapokier, creuse et très légère

AmidonGarnissage moelleux et léger, alternative végétale au duvet

C'est le cas situ préfères une couette légère à une couette épaisse et douillette

chanvre

OrigineFibre libérienne issue du chanvre, robuste et plus dense que le kapok

AmidonAbsorbe beaucoup d'humidité et offre un confort de couchage remarquable

Idéal situ aimes les couettes végétales un peu plus lourdes

Voir les couettes Couettes en lyocell

Coussin

Gardez la tête et la nuque au frais.

Un oreiller est petit, mais il est en contact direct avec la tête et la nuque. C'est là que l'on ressent la chaleur particulièrement vite. Le rembourrage et la housse peuvent être changés séparément.

Farce

Oreiller en lyocellFibre de cellulose lisse, absorbe l'humidité et la restitue

Coussin en kapokFibre végétale très légère et aérée

Oreiller en flocons de latexFlocons en vrac, hauteur réglable, structure perméable à l'air

Référence

Housse de coussin Elements CoolTissu rafraîchissant pour vos oreillers existants, vendu par lot de 2

EntretienLavable, voir l'étiquette d'entretien de l'article

Voir les coussins Housse de coussin rafraîchissante

Linge de lit

Le service que tu changes le plus rapidement.

Le drap et la housse sont en contact direct avec la peau. Les fibres naturelles lisses sont plus agréables au toucher que les tissus épais et rugueux lors des nuits chaudes, et il est facile d'en changer rapidement.

Draps et draps-housses

CotonAbsorbant, résistant, facile d'entretien

LyocellSurface lisse, absorbe l'humidité et la restitue

EntretienPour la température de lavage et le séchage, voir l'étiquette d'entretien

Voir les draps-housses Voir les draps

Questions

Questions fréquentes sur les solutions pour dormir au frais.

Quels sont les avantages d'un surmatelas rafraîchissant ?

Elle remplace la couche supérieure de ton lit : au lieu de t'allonger directement sur la housse de matelas, tu te couches sur un tissu conçu pour offrir une sensation de fraîcheur. La perception que tu en as dépend de la température ambiante, de ton linge de lit et de ta sensibilité personnelle.

Ai-je besoin d'une deuxième couette pour l'été ?

La solution la plus simple consiste à avoir deux couettes : une légère pour les mois chauds, et une plus chaude pour l'hiver. Il existe également des modèles toutes saisons composés de deux parties, que l'on peut séparer en été.

Suffit-il de changer uniquement la taie d'oreiller ?

C'est souvent un bon premier pas, car la housse est en contact direct avec la tête et la nuque et peut être changée sans avoir à remplacer l'oreiller. Si tu trouves que le rembourrage est trop chaud, tu peux te tourner vers le lyocell, le kapok ou les flocons de latex.

Quel linge de lit choisir si j'ai vite chaud ?

Tissus lisses en coton ou en lyocell. Ces deux matières absorbent l'humidité ; le lyocell offre en outre un toucher lisse et frais. Les informations relatives à la température de lavage et au séchage figurent sur l'étiquette d'entretien.

Puis-je l'essayer avant de l'acheter ?

Oui. Dans nos showrooms de Volketswil et de Dagmersellen, vous pouvez comparer côte à côte les surmatelas, les surcoussins et les oreillers, et bénéficier de conseils. Le rendez-vous est gratuit et sans engagement.

Conseil

Tu ne sais pas quelle couche fera la différence pour toi ?

Apportez votre équipement : nous discuterons ensemble du matelas, de la couette et des oreillers, et vous pourrez tester directement les différentes options.

Rendez-vous au showroom +41 41 440 86 86 Lancer le guide de choix des matelas