Naturmaterialien für Decken: Der ultimative Ratgeber zu Wärme, Feuchtigkeitsmanagement, Pflege & Saisonwahl

Stand: September 2025 – Dieser Beitrag erklärt die Unterschiede der gängigsten Naturfüllungen für Decken (Duvets/Steppdecken) und hilft dir, die richtige Decke für jede Jahreszeit und jeden Schlaftyp auszuwählen.

Kurzüberblick

Sehr warme Winterdecken: Daunen, Kamelhaar, Schafschurwolle (dick), Alpaka.
Ausgleichend bei Schwitzen/Nachtschweiss: Alpaka, Kamelhaar, Schafschurwolle (auch mit Zirbe), Lyocell, Hanf.
Leichte Sommerdecken: Lyocell, Hanf, Kapok (leicht & luftig), dünne Daune (Sommer-Daune).
Vegan: Hanf, Kapok, Lyocell, Latexflocken* (*Material vegan, Waschbarkeit eingeschränkt).
Allergie-freundlich: Lyocell, Hanf, hochwertige Daunen mit dicht gewebtem Inlett (NOMITE), Kapok; Latexflocken nicht bei Latexallergie.
Pflegeleicht waschbar: Lyocell, viele Daunen (mit Spezialwaschmittel, Trockner), ausgewählte Hanf/Kapok-Mischungen (Etikett beachten). Wolle/Alpaka/Kamel meist nicht oder nur im Wollprogramm.

Bewertungsmassstab in diesem Ratgeber

Zur besseren Vergleichbarkeit nutzen wir eine 5-Stufen-Skala:

Wärmeleistung: 🔥 bis 🔥🔥🔥🔥🔥 (1 = sehr leicht/sommerlich, 5 = sehr warm/winterlich)
Feuchtigkeitsmanagement (Schweissabtransport): 💧 bis 💧💧💧💧💧 (1 = gering, 5 = sehr hoch)
Pflege/Waschbarkeit: 🧼 bis 🧼🧼🧼🧼🧼 (1 = heikel, 5 = unkompliziert)

Hinweis: Naturfasern verhalten sich je nach Verarbeitung (Füllmenge, Steppung, Mischungen, Bezugsstoff) unterschiedlich. Immer die Pflegehinweise am Produkt beachten.

Die Materialien im Detail

1) Alpaka

Kurzprofil: Edle Tierfaser mit hohem Hohlfaser-Anteil. Bekannt für exzellente Temperaturregulierung (wärmt ohne zu überhitzen) und sehr gutes Feuchtigkeitsmanagement. Weich, anschmiegsam, meist in leichten bis mittleren Füllmengen verarbeitet.

Wärmeleistung: 🔥🔥🔥–🔥🔥🔥🔥 (mittel bis warm)
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧💧 (hoch)
Schweiss/Nachtschweiss: Sehr gut ausgleichend, bleibt „trocken“ im Gefühl.
Gewicht & Griff: Eher leicht, weich, edler Fall.
Pflege: Meist nicht maschinenwaschbar, regelmässig auslüften; punktuelle Reinigung. Manche Produkte im Wollwaschgang kalt – Etikett beachten.
Trocknung: Flach liegend, kein Trockner. Viel Frischluft.
Saison & Einsatz: Übergang bis Winter; ideal für wechselhafte Schläfer, die warm, aber nicht „stickig“ schlafen wollen.

2) Kamelhaar

Kurzprofil: Sehr feine, gekräuselte Tierfaser (oft Jungkamelhaar). Hervorragend wärmend, zugleich klimaregulierend. Klassiker für Winterdecken, aber auch in leichten Varianten fürs ganze Jahr.

Wärmeleistung: 🔥🔥🔥🔥 bis 🔥🔥🔥🔥🔥
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧💧 (hoch)
Schweiss/Nachtschweiss: Sehr gut; nimmt Feuchtigkeit auf und gibt sie ab.
Gewicht & Griff: Mittleres Gewicht, volumig, gemütlicher „Cocoon-Effekt“.
Pflege: Häufig nicht waschbar; regelmässig lüften. Bei Bedarf Fachreinigung.
Trocknung: Lufttrocknung; kein Trockner.
Saison & Einsatz: Winter oder kalte Schlafzimmer; für Frostbeulen mit Wunsch nach ausgleichendem Klima.

3) Kapok

Kurzprofil: Pflanzliche Hohlfaser mit natürlicher, leicht wasserabweisender Wachsschicht. Extrem leicht und luftig; wärmend ohne Gewicht. Traditionell als Füllung für Sommerdecken und Kissen.

Wärmeleistung: 🔥–🔥🔥 (leicht bis mittel)
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧 (gut durch Luftigkeit; Faser nimmt kaum Feuchte auf)
Schweiss/Nachtschweiss: Angenehm trockenes Gefühl durch Luftpolster; bei starkem Schwitzen sind Lyocell/Hanf oft überlegen.
Gewicht & Griff: Federleicht, bauschig, sehr weich.
Pflege: Je nach Konfektion empfindlich; oft nicht oder nur schonend waschbar. Häufig auslüften statt waschen.
Trocknung: Zügig an der Luft, kein heisser Trockner.
Saison & Einsatz: Sommer und warme Räume; für Leichtschläfer, die es luftig mögen. Vegan.

4) Hanf

Kurzprofil: Robuste Bastfaser – von Natur aus atmungsaktiv, feuchtigkeitsausgleichend und antibakteriell. Häufig mit Baumwolle gemischt (z. B. 70/30), um Weichheit und Stabilität zu kombinieren.

Wärmeleistung: 🔥–🔥🔥🔥 (breites Spektrum je nach Füllmenge; ideal für Sommer bis Übergang)
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧💧 (hoch)
Schweiss/Nachtschweiss: Sehr gut – kühles, trockenes Schlafklima.
Gewicht & Griff: Leicht bis mittel, etwas festerer Griff als Lyocell.
Pflege: Viele Hanf-Mischdecken sind schonend waschbar (z. B. 30 °C, Wollprogramm). Etikett beachten.
Trocknung: Lufttrocknung bevorzugt; Trockner nur, wenn ausdrücklich erlaubt.
Saison & Einsatz: Sommer/Übergang, Allergie-freundlich, vegan, optimal bei Schwitzen und für wärmere Schlafzimmer.

5) Schafschurwolle

Kurzprofil: Klassiker unter den Naturfasern. Dank Kräuselung und Lanolin besitzt Wolle hervorragende Klimaregulation, bindet Gerüche und fühlt sich selbst bei Feuchtigkeit noch warm an.

Wärmeleistung: 🔥🔥🔥–🔥🔥🔥🔥 (mittel bis warm; auch sehr warme Winterdecken möglich)
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧💧 (hoch; kann viel Feuchte puffern)
Schweiss/Nachtschweiss: Sehr gut; „wärmt trocken“ – ideal bei schwankenden Temperaturen.
Gewicht & Griff: Mittleres Gewicht, gemütlich, griffig.
Pflege: Meist nicht oder nur Wollprogramm kalt; regelmässig lüften genügt oft.
Trocknung: Kein Trockner; flach an der Luft.
Saison & Einsatz: Ganzjahres-Allrounder (je nach Füllmenge), besonders für ein ausgleichendes Schlafklima.

6) Schafschurwolle mit Zirbe

Kurzprofil: Wolle mit Zirbenholz-Beimischung (Pinus cembra). Zirbe verströmt einen charakteristischen, harzigen Duft; viele empfinden ihn als beruhigend (subjektiv). Klimavorteile stammen primär von der Wolle.

Wärmeleistung: wie Schafschurwolle – 🔥🔥🔥–🔥🔥🔥🔥
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧💧
Schweiss/Nachtschweiss: Sehr gut (Wolleffekt).
Gewicht & Griff: Mittleres Gewicht; leicht aromatischer Duft.
Pflege: Wie Wolle – meist nicht waschbar oder nur Wollprogramm. Duft durch Lüften auffrischbar.
Trocknung: Lufttrocknung; kein Trockner.
Saison & Einsatz: Für Woll-Liebhaber mit Wunsch nach Zirbenduft; Übergang bis Winter.

7) Lyocell (TENCEL™)

Kurzprofil: Moderne zellulosische Faser aus Holz (z. B. Eukalyptus). Sehr hautfreundlich, glatt, feuchtigkeitsaktiv und meist pflegeleicht waschbar. Ideal für Sommer und Schwitzer – aber auch als Ganzjahresdecke in mittlerer Füllmenge.

Wärmeleistung: 🔥–🔥🔥🔥 (leicht bis mittel)
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧💧💧 (sehr hoch)
Schweiss/Nachtschweiss: Top für trockenes, kühles Gefühl.
Gewicht & Griff: Leicht, seidig-glatt, anschmiegsam.
Pflege: In der Regel maschinenwaschbar (z. B. 40 °C Schonwaschgang) – Etikett beachten.
Trocknung: Meist schnell lufttrocknend; Trockner nur, wenn erlaubt.
Saison & Einsatz: Sommer & Übergang, Allergie-freundlich, vegan; ideal bei Schwitzen.

8) Latexflocken

Kurzprofil: Zerkleinerter Naturlatex (Gummibaum). Eher aus dem Kissenbereich bekannt; als Deckenfüllung nur in Spezialkonzepten (punktelastisch, höheres Gewicht, sehr formstabil). Nicht für Trockner geeignet.

Wärmeleistung: 🔥🔥–🔥🔥🔥 (mittel; abhängig von Füllmenge/Steppung)
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧💧 (okay dank Offenporigkeit, aber geringere Feuchteaufnahme als Lyocell/Wolle)
Schweiss/Nachtschweiss: Solide Belüftung, aber kein Feuchte-Puffer wie Wolle/Lyocell.
Gewicht & Griff: Spürbar schwerer, gummielastisch, formstabil.
Pflege: Nicht waschbar; lüften, schonend reinigen. Nicht für Latexallergiker.
Trocknung: Keine Hitze, kein Trockner.
Saison & Einsatz: Für Liebhaber schwerer, kompakter Decken; vegan, aber pflegeheikel.

9) Daunen

Kurzprofil: Höchstes Wärme-Gewichts-Verhältnis. Sehr bauschig (Fillpower), exzellente Isolierung. Bei Feuchtigkeit empfindlich – gute Bezüge und Pflege entscheidend.

Wärmeleistung: 🔥🔥–🔥🔥🔥🔥🔥 (von leichter Sommer-Daune bis sehr warmem Winterduvet)
Feuchtigkeitsmanagement: 💧💧 (begrenzt; Feuchte sollte rasch entweichen können)
Schweiss/Nachtschweiss: Für starke Schwitzer weniger ideal – besser Lyocell/Hanf/Wolle.
Gewicht & Griff: Sehr leicht, superbauschig, luxuriöser Loft.
Pflege: Oft maschinenwaschbar mit Daunenwaschmittel; gründliches Trocknen im Trockner mit Bällen essenziell. Auf zertifizierte Herkunft (z. B. RDS) achten.
Trocknung: Trockner Pflicht (sofern freigegeben) für vollständige Durchtrocknung und Bausch.
Saison & Einsatz: Winter bis Ganzjahr (je nach Füllmenge); für Frostbeulen und Fans von Leichtigkeit & Loft.

Grosse Vergleichstabelle

Werte sind Orientierungen für den Vergleich typischer Qualitäten/Füllmengen. Konkrete Produkte können abweichen.

Material	Wärme (1–5)	Feuchte (1–5)	Saison/Temperatur	Gewicht/Loft	Pflege (1–5)	Trocknung	Allergien/Vegan	Typische Eignung
Alpaka	3–4	4	Übergang–Winter	leicht, weich	2	Lufttrocknung, kein Trockner	Tierfaser; meist gut verträglich	Wärme ohne Hitzestau
Kamelhaar	4–5	4	Winter/kalte Räume	mittel, volumig	2	Lufttrocknung	Tierfaser	Sehr warm & ausgleichend
Kapok	1–2	3	Sommer/Übergang	sehr leicht, luftig	2–3	Lufttrocknung	Vegan	Luftig, warme Zimmer
Hanf	1–3	4	Sommer–Übergang	leicht–mittel, fester Griff	3–4	Lufttrocknung	Vegan, allergiefreundlich	Top bei Schwitzen
Schafschurwolle	3–4	4	Ganzjahr–Winter	mittel, griffig	2–3	Lufttrocknung	Tierfaser; oft gut verträglich	Allrounder, Klimapuffer
Wolle + Zirbe	3–4	4	Übergang–Winter	mittel, aromatisch	2–3	Lufttrocknung	Tierfaser	Für Wollfans mit Duft
Lyocell (TENCEL™)	1–3	5	Sommer–Übergang	leicht, glatt	4–5	schnell, unkompliziert	Vegan, allergiefreundlich	Top bei Nachtschweiss
Latexflocken	2–3	3	Übergang	schwerer, formstabil	1	keine Hitze, kein Trockner	Vegan, nicht bei Latexallergie	Für Liebhaber schwerer Decken
Daunen	2–5	2	Sommer–Winter	sehr leicht, maximaler Loft	3–4	Trockner (wenn erlaubt)	Tierfaser; NOMITE-Bezug möglich	Höchste Wärme bei wenig Gewicht

Auswahl nach Schlaftyp & Rahmenbedingungen

Wenn du schnell schwitzt / zu warm hast

Top-Wahl: Lyocell, Hanf, Alpaka, Kamelhaar (leichtere Füllungen). Eher meiden: sehr warme Daunen und dicke Wolldecken in warmen Räumen.

Wenn du schnell frierst / kaltes Schlafzimmer

Top-Wahl: Daunen (hohe Fillpower), Kamelhaar, Alpaka, dicke Schafschurwolle. Tipp: Achte auf hohe Füllmenge bzw. Winter-Steppung.

Für Allergiker*innen

Gut geeignet: Lyocell, Hanf, Kapok, hochwertige Daunen mit dichtem Inlett (z. B. NOMITE). Vorsicht: Latexflocken bei Latexallergie meiden.

Vegan schlafen

Vegan: Hanf, Lyocell, Kapok, Latexflocken (Pflegehinweise beachten).

Haptik & Gewicht

Federleicht & bauschig: Daunen; Kapok (leichter, weniger Loft als Daune)
Leicht & glatt: Lyocell
Gemütlich & griffig: Schafschurwolle (mit/ohne Zirbe), Kamelhaar
Deutlich schwerer & kompakt: Latexflocken

Pflege-Quick-Guide nach Material

Material	Waschen	Waschmittel	Schleudern	Trocknung	Auffrischen
Alpaka	meist nicht waschbar / Wollprogramm kalt	Wollwaschmittel	sehr niedrig	Luft, flach	häufig lüften, Sonne meiden
Kamelhaar	i. d. R. nicht waschbar	–	–	Luft, flach	regelmässig lüften
Kapok	je nach Produkt schonend (selten), oft nicht	Feinwaschmittel	niedrig	Luft, kein heisser Trockner	lüften, sanft ausschütteln
Hanf	häufig schonend 30 °C	Fein/Wollwaschmittel	niedrig–mittel	Luft	lüften, nicht überpflegen
Schafschurwolle	meist nicht / Wollprogramm kalt	Wollwaschmittel	niedrig	Luft, flach	lüften (Selbstreinigungseffekt)
Wolle + Zirbe	wie Wolle	Wollwaschmittel	niedrig	Luft	Lüften frischt Duft auf
Lyocell	meist maschinenwaschbar (z. B. 40 °C)	Feinwaschmittel	mittel	schnelle Lufttrocknung	kurz lüften genügt oft
Latexflocken	nicht waschbar	–	–	keine Hitze, nur Luft	regelmässig lüften
Daunen	oft maschinenwaschbar	Daunenwaschmittel	mittel	Trockner mit Bällen, gründlich	häufig lüften, gut ausschütteln

Saisonratgeber (Schlafzimmertemperatur als Leitfaden)

Sommer (≥ 20–22 °C): Lyocell, Hanf, Kapok, leichte Sommer-Daune
Übergang (16–20 °C): Alpaka, Hanf/Lyocell (mittlere Füllung), Schafschurwolle (mittlere Füllung)
Winter (≤ 16 °C): Daunen (hohe Fillpower), Kamelhaar, Alpaka (reichlich), Schafschurwolle (dick)

Häufige Fragen (FAQ)

Ist Wolle wirklich „selbstreinigend“?
Ja, Lanolin und die Faserstruktur erschweren Geruchsbildung. Oft reicht regelmässiges Lüften, Waschen ist selten nötig.

Welche Decke ist am besten gegen Nachtschweiss?
Lyocell ist Spitzenreiter beim Feuchtemanagement. Ebenfalls sehr gut: Hanf, Alpaka und Kamelhaar in leichteren Füllungen.

Kann ich Daunen wirklich selbst waschen?
Oft ja – mit Daunenwaschmittel und anschliessend gründlicher Trocknung im Trockner (mit Bällen). Immer Pflegeetikett beachten.

Vegan und warm – geht das?
Ja: Hanf in höherer Füllmenge, Lyocell (mehrlagig) oder Kapok (kombiniert) liefern vegane Alternativen für kühle Räume.

Entscheidungsmatrix: Welche Decke passt zu dir?

Farben:
Empfehlung
Eher meiden
Hinweis

Ich schwitze stark

Lyocell (TENCEL™)
Hanf
Alpaka (leicht)
Kamelhaar (leicht)

Sehr warme Daune
Dicke Wolldecken

💡 Tipp: Achte auf leichtere Füllmengen und atmungsaktive Bezüge.

Ich friere schnell

Daune (hohe Fillpower)
Kamelhaar
Alpaka (reichlich)
Schafschurwolle (dick)

💡 Tipp: Winter-Steppung/Füllmenge beachten – lieber warm als zu leicht wählen.

Ich will vegan

Lyocell
Hanf
Kapok
Latexflocken*

💡 Hinweis: Latexflocken nicht bei Latexallergie. Für Winter mehr Füllmenge/Layering einplanen.

Ich will wenig Pflege

Lyocell (meist waschbar)
Daunen (mit Trockner)

💡 Tipp: Pflegeetikett beachten; Bettdecken-Schutzhülle reduziert Waschintervalle.

Ich will Naturduft

Wolle + Zirbe

💡 Hinweis: Duft ist subjektiv; Klimaeffekt kommt primär von der Wolle. Regelmässig lüften.

Ich will schwer/kompakt

Latexflocken

💡 Hinweis: Nicht waschbar, keine Hitze. Für Latexallergiker ungeeignet.

*Allgemeine Richtwerte. Produkteigenschaften (Füllmenge, Steppung, Bezug) können abweichen. Pflegeetikett beachten.*