Guide pratique et questions fréquentes

À titre indicatif : le niveau H1 (très moelleux) convient pour un poids corporel allant jusqu'à environ 60 kg, le niveau H2 (moelleux) pour 60 à 80 kg, le niveau H3 (ferme) pour 80 à 100 kg, le niveau H4 (ferme) pour 100 à 120 kg et le niveau H5 (très ferme) au-delà. Les degrés de fermeté ne sont toutefois pas normalisés : chaque fabricant les mesure différemment, et un H3 peut présenter des différences notables d'un modèle à l'autre.

Outre le poids, la position de sommeil, la morphologie et tes sensations personnelles sont également des critères importants. Le plus sûr est de te décider après avoir testé le matelas en t'allongeant ou en y dormant. Le guide « Degré de fermeté des matelas » t'explique comment interpréter ce chiffre pour un modèle précis.

Les matelas en mousse à froid sont composés de mousse élastique : ils sont silencieux, offrent une élasticité ponctuelle et épousent parfaitement les contours du corps. Les matelas à ressorts ensachés comportent des ressorts cousus individuellement dans des poches en tissu : ils sont très bien aérés, ce qui peut être un avantage si tu transpires beaucoup la nuit. Les matelas hybrides combinent ces deux types de fabrication.

Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d'un matelas dans lequel les épaules et les hanches peuvent s'enfoncer, afin que la colonne vertébrale reste bien droite. Les modèles moyennement souples (H2 à H3) offrant une bonne élasticité ponctuelle, par exemple en mousse à froid ou en latex naturel, ont fait leurs preuves. Pour savoir si un matelas vous convient, le mieux est de l'essayer en vous allongeant dans le showroom ou en le testant chez vous pendant une nuit. Le guide dédié aux personnes dormant sur le côté vous explique étape par étape comment choisir le matelas qui vous convient ; vous trouverez les matelas adaptés dans notre boutique.

Un matelas ne remplace pas un examen médical : en cas de maux de dos persistants, il convient de consulter un médecin pour en déterminer la cause. Pour le choisir, il faut veiller à ce que le matelas soutienne la colonne vertébrale dans sa position naturelle, sans s'affaisser ni présenter de creux à certains endroits. Beaucoup optent pour des modèles de fermeté moyenne et à élasticité ponctuelle (H3). Prends le temps de les tester avant de faire ton choix.

Un matelas à élasticité ponctuelle ne s'enfonce qu'aux endroits où s'exerce une pression, par exemple au niveau des épaules et des hanches ; le reste de la surface reste stable. Un matelas à élasticité globale s'enfonce sur une grande surface. Pour la plupart des adultes, une élasticité ponctuelle élevée est plus importante, car elle soutient le corps de manière ciblée.

La densité indique la quantité de matière première, en kilogrammes, contenue dans un mètre cube de mousse. Plus la densité est élevée, plus le noyau en mousse est généralement stable et durable. Tu trouveras cette information dans la description des matelas dotés d'un noyau ou d'un insert en mousse.

En principe, n'importe lequel. Si tu souhaites conserver la sensation de couchage typique d'un lit boxspring, opte pour un matelas à ressorts ensachés. Fais également attention à la hauteur : les matelas boxspring mesurent souvent environ 25 cm de haut, afin de préserver les proportions du lit. Tu trouveras des matelas boxspring adaptés dans notre boutique.

Il est préférable d’opter pour deux matelas séparés si vous avez besoin de niveaux de fermeté ou de sensations de couchage différents, par exemple en cas de différence de poids corporel significative. L’espace entre les deux matelas est comblé par un surmatelas d’une seule pièce. Si vous avez des habitudes de sommeil similaires, un matelas d’une seule pièce suffit ; il existe également des matelas pour couples dotés de deux zones de fermeté différentes dans un même noyau.

Le latex naturel est élastique, indéformable et durable ; bien entretenus, de nombreux modèles ont une durée de vie de 10 à 15 ans. En revanche, les matelas en latex naturel sont plus lourds et généralement plus chers que les modèles en mousse à froid. Pour savoir si ce surcoût en vaut la peine, tout dépend de l’importance que tu accordes à cette sensation de couchage à la fois rebondissante et élastique : le mieux est de comparer directement en magasin.

Les bébés jusqu'à environ 2 ans ont besoin d'un matelas ferme et indéformable, dans lequel ils s'enfoncent à peine. Les modèles de fermeté moyenne conviennent aux tout-petits. À partir de l'âge scolaire, les critères sont similaires à ceux des adultes, le degré de fermeté devant toutefois être adapté à un poids corporel plus faible. Tu trouveras des matelas pour bébés dans notre boutique.

Tu passes chaque nuit plusieurs heures sur ton matelas : un matelas adapté soutient ton corps et le soulage pendant ton sommeil. L'outil de recherche de matelas te permet, en répondant à quelques questions, d'affiner ta sélection pour ne retenir que les modèles qui te conviennent.

Dans la boutique Mara Vital, vous trouverez des matelas à ressorts ensachés, en mousse à froid et en latex naturel, ainsi que des matelas à ressorts, des matelas pour couples et des matelas pour bébés : les matelas se distinguent par leur structure et leur confort de couchage ; la page produit décrit chaque modèle en détail.

Un matelas a généralement une durée de vie de 7 à 10 ans, voire plus pour les modèles haut de gamme. Remplace-le si des creux visibles persistent, si tu dors moins bien qu’avant ou si tu te réveilles avec des courbatures le matin. Ne rachète pas aveuglément le même modèle par la suite : ton corps et tes habitudes de sommeil évoluent, il vaut mieux en tester un nouveau.

Retournez un matelas réversible tous les 3 mois environ, en le faisant pivoter de 180 degrés afin qu’il soit soumis à une pression uniforme. Les matelas à face unique ne doivent être retournés que tous les 3 à 6 mois environ. Un retournement régulier permet d’éviter la formation de creux et prolonge la durée de vie du matelas ; de nombreux matelas sont d’ailleurs équipés de poignées prévues à cet effet.

Nettoyez régulièrement la surface à l'aide d'un chiffon humide et aérez le matelas à chaque changement de linge de lit. Pour éliminer les taches, tamponnez-les avec un chiffon légèrement humide et un produit nettoyant doux, sans frotter ; le matelas ne doit jamais être trempé. Une housse amovible et lavable ou un protège-matelas facilite considérablement l'entretien.

Dans la plupart des lits, oui : le sommier à lattes assure la ventilation du matelas par le dessous. Le corps dégage environ un demi-litre d'humidité par nuit ; sans circulation d'air, celle-ci s'accumule dans le matelas. Les lattes réglables permettent en outre d'adapter le confort de couchage. Les systèmes de lit dotés de leur propre structure ventilée, comme les lits boxspring, constituent une exception. Vous trouverez des sommiers à lattes adaptés dans notre boutique.

Un vieux matelas doit être déposé au centre de collecte des encombrants de ta commune ou directement à la déchetterie. Les procédures et les tarifs varient en fonction de ton lieu de résidence ; le calendrier de collecte de ta commune fait foi. Si tu commandes un nouveau matelas chez Mara Vital, nous pouvons, sur demande, récupérer l'ancien lors de la livraison : pour cela, réserve la collecte de l'ancien matelas en tant que service supplémentaire.

Jusqu'à une certaine taille, le matelas est livré enroulé et sous vide par un service de livraison de colis. Les formats plus grands, à partir de 180 x 200 cm environ, sont livrés par un transporteur. Le mode de livraison applicable à chaque modèle est indiqué dans la description du produit correspondant. Mara Vital assure la livraison gratuite en Suisse.

Une fois reçu, tu peux tester le matelas chez toi pendant 100 nuits maximum. Le corps a besoin de quelques semaines pour s'habituer à un nouveau matelas ; c'est pourquoi cette longue période d'essai est plus révélatrice que la première impression. Si le niveau de fermeté ou le modèle ne te convient pas, tu peux retourner ou échanger le matelas. Les conditions exactes sont indiquées sur la page du produit concerné.

Dans les showrooms Mara Vital de Volketswil (ZH) et de Dagmersellen (LU). Vous pourrez y comparer directement les matelas, les oreillers et les couettes ; les conseils sont gratuits et sans engagement. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou vous rendre sur place pendant les heures d'ouverture.

Tu paies en francs suisses et Mara Vital livre gratuitement en Suisse : pour les grandes tailles, les matelas XXL, dont la longueur peut atteindre 220 cm, sont la solution idéale, et tu peux les essayer avant de les acheter dans les showrooms de Volketswil et de Dagmersellen.