Matratze reinigen: Schritt für Schritt und Fleck für Fleck

Wie oft sollte ich meine Matratze reinigen?

Wie oft, hängt von der Aufgabe ab: lüften bei jedem Bettwäschewechsel, wenden oder drehen etwa alle 3 Monate, eine Grundreinigung ein- bis zweimal im Jahr. Die Abstände im Überblick:

• Jeden Morgen: Mach das Bett nicht sofort. Schlag das Bettzeug zurück und lass die Matratze beim Lüften unbedeckt, damit die Feuchtigkeit der Nacht entweichen kann.
• Regelmässig: Sauge die Oberfläche ab oder bürste sie ab.
• Bei jedem Bettwäschewechsel: Lüfte die Matratze.
• Etwa alle 3 Monate: Wende oder drehe die Matratze.
• Ein- bis zweimal im Jahr: Mach eine Grundreinigung; Öko-Test nennt das als groben Richtwert, der in der Regel ausreicht. Einen milbendichten Bezug wäschst du im selben Abstand, wie es aha! Allergiezentrum Schweiz empfiehlt.
• Einmal im Jahr: Lass die Matratze mehrere Stunden draussen an einem schattigen Ort auslüften, rät die Konsumentenzeitschrift K-Tipp.

Wie reinige ich eine Matratze Schritt für Schritt?

Eine Grundreinigung besteht aus fünf Handgriffen: Bezug waschen, absaugen, Flecken abtupfen, lüften, wenden. Die Matratze darf dabei nie durchnässen.

Welche Hausmittel helfen, und welche schaden?

Belegt ist wenig: In einem Versuch der Stiftung Warentest wirkte von vier Hausmitteln nur flüssige Handseife gut gegen frische Flecken; Salz, Zitrone und Natron halfen kaum.

Geprüft wurden frische Espresso-, Gras-, Pesto- und Rotweinflecken auf Baumwolle, die danach in die Waschmaschine kam. Eine Matratze lässt sich nicht auswaschen, das Ergebnis lässt sich deshalb nicht eins zu eins übertragen. Für Salz, Zitrone oder Natron spricht es aber nicht.

Gegen Gerüche rät Öko-Test zu Natron als Trockenreinigung: aufstreuen, einige Stunden einwirken lassen, dann absaugen oder abbürsten. Natron neutralisiere unangenehme Gerüche, und die Matratze wird dabei nicht nass. Auch der VerbraucherService Bayern nennt Natron gegen Gerüche in Polstern; die Stelle muss vor dem Aufstreuen ganz trocken sein. Einen Test nennt keiner der beiden.

Schaden kann jedes Mittel, das die Matratze nass macht: Sie darf nie durchnässen. Arbeite immer mit einem leicht feuchten Tuch.

Was hilft gegen Milben in der Matratze?

Gegen Milben helfen vor allem ein trockenes, kühles Schlafzimmer, heiss gewaschene Bettwäsche und ein milbendichter Bezug.

Hausstaubmilben leben laut Umweltbundesamt vor allem in Matratzen und Bettzeug, ernähren sich von Hautschuppen und mögen es feucht und warm. Daraus ergibt sich die Pflege:

• Trocken halten: Mach das Bett morgens nicht sofort und lüfte das Schlafzimmer mehrmals täglich 5 bis 10 Minuten. aha! Allergiezentrum Schweiz nennt als Ziel eine Luftfeuchtigkeit unter 50 Prozent.
• Kühl schlafen: aha! Allergiezentrum Schweiz nennt höchstens 20 Grad im Schlafzimmer, das Umweltbundesamt höchstens 18 Grad.
• Heiss waschen: Bettwäsche bei mindestens 60 Grad, laut aha! Allergiezentrum Schweiz jede Woche.
• Dicht beziehen: Ein milbendichter Bezug (Encasing) verhindert, dass Milben in die Matratze eindringen. Er wird ein- bis zweimal im Jahr gewaschen.

Auf Milbensprays solltest du laut Umweltbundesamt verzichten: Die Wirkstoffe waschen sich aus und belasten die Umwelt.

Was tun bei Schimmel oder Stockflecken?

Bei Schimmel reicht Reinigen oft nicht: Entscheidend ist, die Feuchtigkeit abzustellen.

Stockflecken oder Schimmel?

Verlass dich nicht darauf, dass Stockflecken harmlos sind oder sich sicher von Schimmel abgrenzen lassen. Die Verbraucherzentrale NRW nennt den Satz «Das sind doch nur Stockflecken, das ist kein Schimmel» einen Irrtum: Jeder Schimmelbelag fängt klein an. Das Bundesamt für Gesundheit führt Stockflecken, also Verfärbungen, als Anzeichen für Feuchtigkeit oder Schimmel auf. Bei grossflächigen Verfärbungen oder deutlich wahrnehmbarem Schimmelgeruch solltest du einen möglichen Schimmelbefall abklären lassen.

Das Umweltbundesamt hält fest, dass bei Schimmel geklärt und abgestellt werden muss, woher die Feuchtigkeit kommt. Bei einer Matratze heisst das Luft von unten und von oben; wie sie die bekommt, steht im Abschnitt Vorbeugen.

Auch eine Matratze ist Polster und Textil. Schimmel kann laut Umweltbundesamt tief in ein Polster eindringen; eine Reinigung ist dann oft nicht mit vertretbarem Aufwand möglich, und im Zweifel ist Entsorgen besser. Flecken und Gerüche, die Schimmel in Textilien hinterlässt, lassen sich unter Umständen nicht mehr entfernen.

Polstermöbel und Textilien lassen sich laut Verbraucherzentrale nur schwer von Schimmelpilzen befreien und können oft nur entsorgt werden.

Wie beuge ich Flecken und Feuchtigkeit vor?

Ein abnehmbarer, waschbarer Bezug oder ein Matratzenschoner erleichtert die Pflege deutlich: Er nimmt den Fleck auf und kommt in die Wäsche.

Ein Schoner lohnt sich ab der ersten Nacht, wenn du eine neue Matratze im Probeschlafen testest: Für eine Rückgabe darf sie keine Schäden und keine Verschmutzungen aufweisen, sonst kann der Betrag reduziert werden.

Gegen Feuchtigkeit hilft Luft. Der Körper gibt pro Nacht rund einen halben Liter Feuchtigkeit ab; ohne Luftzirkulation staut sie sich in der Matratze. Der Lattenrost belüftet die Matratze von unten. Nutze den Platz unter dem Bett deshalb nicht als Stauraum und lass das Bett tagsüber unbedeckt.

Reinigen oder ersetzen: wann lohnt es sich nicht mehr?

Tausche die Matratze aus, wenn sichtbare Mulden bleiben, du schlechter schläfst als früher oder morgens verspannt aufwachst. Daran ändert keine Reinigung etwas.

Eine Matratze hält üblicherweise 7 bis 10 Jahre, hochwertige Modelle auch länger. Auch das Umweltbundesamt nennt sieben bis zehn Jahre als Abstand, in dem eine Matratze erneuert werden sollte. Was bei Schimmel gilt, steht im Abschnitt dazu.

Kaufe danach nicht blind dasselbe Modell nach: Körper und Schlafgewohnheiten ändern sich, ein neuer Test lohnt sich.